¿Listo para entrenar?

Preparación física

Incluye estudio fisiológico y cuadro de entrenamiento personalizado.

  • minimo 3 meses
  • 150 €/mes
¿Listo para entrenar?

Sinopsis

  1. Planificación y programación de entrenamiento individualizado 100 % en función del nivel del deportista, horarios y tiempo disponible.
  2. Planificación y programación de entrenos en la aplicación INDYA.
  3. Comunicación en horario laborales L-V 9 a 19 hrs.
  4. Análisis de sensaciones, por vía telefónica o bien email. Ajustes semanales en función de modificaciones y/o diferentes adaptaciones a la carga de entrenamiento.

pasos

  • Entrevista Personal
  • Composición Corporal
  • Antropometría y Cineantropometría
  • Test de Evaluación Fitness

Ejemplos

FAQ

Para nada, trabajo tanto con deportistas grupos de edad y/o amateurs como con profesionales.

Ninguno, solo empezar el primer mes y estar en sintonía de igual manera por ambas partes planificando y trabajando de cara al objetivo programado.
Qué no quiera empezar la casa por la ventana, sino que es básico empezar por la base (A-B-C) e ir progresando de manera paulatina, pocas cosas, pero bien hechas.
No, uno de los aspectos más importantes es estudiar cada caso y ajustar la mejor planificación individualizada con el objetivo de asimilar las cargas de entrenamiento sin lesionarse (Sentido común e individualización).
Compromiso, ilusión, trabajo y motivación por ambas partes.
Cada caso será único e individual, por lo que se individualiza la metodología de trabajo a los recursos de cada deportista.

¿Preparado para empezar tú nuevo reto?

¿Quieres recibir tips & tricks bi-mensuales?
Súcribete a nuestra newsletter!